科学配餐需要注意营养均衡,“国以民为本,民以食为天。”科学、合理膳食结构与民族昌盛、国家的繁荣息息相关。中国人强调“平衡膳食,辨证用膳”,提倡不同的营养成分的互补,注重营养,标志中华民族的文明。怎样才能够做到平衡膳食,科学配餐呢?配餐公司就“食品、营养与人类健康”,提出辨证用膳、科学配餐的基本观点。
平衡的膳食就是根据身体的需要,调整膳食结构,科学配餐。注重蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、水、膳食纤维等营养素的比例,粮食、果蔬和动物性食物的合理搭配。“五谷宜为养,天津幼儿配餐店,失豆则不良,五畜适为益,过则害非浅,五菜常为充,新鲜绿黄红,五果当为助,力求少而数,气味合则服,尤当忌偏独,饮食贵有节,切切勿使过。”这是中华民族对传统膳食结构的精辟论述。
西式快餐的特点及制作过程
西式快餐的特点
1、高糖分快餐的饮品全都是高糖类制品,有些冷饮热饮,天津幼儿配餐公司,也是含有大量糖分甜品,加上汽水、雪糕类甜品,更令高。
2、大量调味料味浓是快餐的特征,诱人食欲,天津幼儿配餐电话,让人食得快,食得多,也是快餐的特色。
3、高油脂多油炸。
4、高盐分口味重。
5、低纤维食物快餐制作过程中尽量选用低纤维食物,令进食速度较快,人们进食过程不用太多的咀嚼动作可吞下。
6、含较多的人工添加剂。
营养配餐要选择营养丰富的食物,天津幼儿配餐,多吃时令蔬菜和水果。注意粗细粮、主副食、荤素、干稀、咸甜的搭配,充分发挥各种食物的营养价值特点和食物中营养物质的补充作用,提高其营养价值。少吃油炸、油炸或油性食品、肥肉、刺激性强的酸辣食品等。,而且不应该又冷又苦。经常更换食物种类,使烹饪方法多样化、艺术化。该食品色泽和谐,香气浓郁,味道鲜美,可刺激食欲,吸收。少吃多吃。
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