天津配餐公司方便人们的生活
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怎样食用玉米为好呢?可选用以下吃法
怎样食用玉米为好呢？
可选用以下吃法：
①嫩玉米上市时，每天啃一个“煮棒子”比较为理想。
②在夏天，可用大米（或小米）、玉米面（掺）加小豆熬粥喝。其它季节只用玉米面（糁）熬粥即可。煮粥时，一般不宜加碱，天津员工餐配送公司，但熬玉米粥时，加一小匙纯碱或小苏打，可将结合型维生素B5分离出来，利于人体吸收。
③ 玉米面加大豆粉，按3∶1的比例混合食用。其蛋白质生物价可由60提高到76，天津员工餐配送店，这是世界卫生组织推荐的一种粗粮细吃，提高营养价值的方法。
常见的野菜有哪些功效？
香椿，很多人喜欢吃。在春季里采摘香椿芽炒鸡蛋或者炒海鲜味道鲜美极了。不仅味道鲜美，还有补阳、老、增加食欲、健脾开胃的功效。
紫苏，能够驱寒。体寒的人可以吃一些紫，如果和生姜一起吃效果会更好些。
水芹生长在潮湿地方，具有、止血以及健脾开胃的功效。效果也十分好。采摘以后可以凉拌后食用。
，生命力非常顽强，天津员工餐配送，它具有祛火清热的功效，能够清除体内肝胆的湿气，南方人很喜欢吃。
蒲公英，随处可见的一种野菜，、、滋补强身，蒲公英可以凉拌，也可以晒干以后泡水喝。
马齿笕，有些地方叫马收菜。是北方常见的一种野菜，它能够提高血管弹性，并且能够预防痢疾。
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